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商品特色
1. 保冷 、保溫,兩種功能,四季皆宜。
2. 附配有AC家用/DC車用雙電源線,適合任何時地使用。
3. 可存放保健藥品或保養美容品,低溫貯藏,美麗保鮮。
4. 家裡臥房迷你飲料吧,冷熱飲料隨手可得。
5. 車用12V專用電源線,開車旅遊隨身良伴。
6. 超靜音設計,低噪音,耗電量低,安全耐用。
7. 附提把,重量輕盈,提攜方便。
8. 內置可拆取式隔層架,大小瓶罐任意擺放。
9. 適合出外遊子、外宿學生、辦公室、出外悠遊行走或居家好幫手。
※本機只限於冷藏,不能冷凍。選購時,請注意使用用途※
商品規格
型 號: CLT-16顏 色: 黃色系
商品尺寸: 33 × 29 × 43 (cm)
商品重量: 6 kg
容 量: 16公升
規 格: AC110V DC/12V
附 件:AC/DC電源線各一條、可拆取式隔層架、單層置物盒、使用說明書附保證卡
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高醫骨科醫師:補充鈣質的五大迷思
【早安健康/高雄醫學大學附設醫院 骨科部運動醫學暨外傷骨科 李天慶主治醫師】隨著資訊發達,大家對骨質疏鬆已非陌生。然而對於如何補充鈣質,卻流通著許多似是而非的傳言。在此澄清對於補鈣的常見迷思,希望各位都能擁有健康的骨骼。
迷思一︰鈣片吃多了會得結石
泌尿道結石的主要成分多,而目前臨床常用口服鈣劑多為碳酸鈣、磷酸鈣及檸檬酸鈣,有拮抗草酸鈣形成的作用。因此合理補充鈣片,並不增加泌尿道結石風險。國外一項研究,發現較高的飲食鈣攝入可減少5%至28%的腎結石發生風險,多補充水份可減少腎結石12%至31%的發生風險。
迷思二:我的血鈣不低,應該不缺鈣吧?
骨骼包含人體99%的鈣和80%的磷。許多骨鬆患者由於破骨細胞活躍,發生急性或慢性骨質流失,雖然血鈣上升了,血中鈣卻是來自於自己骨頭,而導致繼發性骨質疏鬆。所以,血鈣高並不代表骨骼健康。
迷思三:高鈣飲食肯定能補鈣
骨鬆學會建議停經後婦女及老年人每日鈣攝取量為1200mg。然而目前的調查老年人平均每日飲食的含鈣量僅約400mg,故平均每日應補充的元素鈣量為600至800mg。且若用於骨鬆治療時,應與其他骨鬆藥物一併使用。
一般飲食中,奶製品、豆製品及海鮮等確實含鈣量較多,但成份卻大不相同。奶製品多含碳酸鈣:而豆製品、海產則以草酸鈣居多。故若以豆類及海鮮為鈣質的主要來源,會增加草酸鈣的吸收,可能會增加泌尿道結石的風險。所以,還是建議均衡攝取。
另外病友們習慣使用大骨熬湯,認為可以「喝骨補骨」,可惜湯中的含鈣量極少,反而增加了脂肪及嘌呤的攝入,增加心血管疾病、痛風等疾病的發生風險。
骨鬆只是老化、補鈣就好?下一頁醫師告訴您正確補骨觀念
迷思四:我有骨質疏鬆,補鈣就可以了,不用吃藥吧?
維持正常骨骼需要一種兩大細胞的相互合作,仰賴「成骨細胞」製造新骨和「破骨 細胞」破壞舊骨。當成骨細胞能力下降或破骨細胞過度活躍時,會造成骨代謝的異常,而影響骨骼結構,最終發生為骨質疏鬆症。
治療骨鬆,鈣質和維生素D只是原料,仍有賴骨鬆藥物才能增加骨質密度。其藥物機制以抑制骨吸收(如雙磷酸鹽類等)和促骨生成(如副甲狀腺素)為主,也有一些多重作用機制的藥物,醫師會根據你的骨密度測定及骨代謝指標檢查結果來確定合理的治療方案。
迷思五:年紀大了肯定缺鈣,不用看醫生
骨質疏鬆就好比隱形殺手,平時沒有症狀,等摔了跌了便爬不起來了。常因骨鬆而導致的髖部骨折,其一年內死亡率高達15-20%,直逼第三期癌症。因此老年人的骨骼健康應該得到更多的關注。
老年人常因鈣質攝取不足和維生素D缺少,而導致負鈣平衡,進而刺激副甲狀腺素分泌,引起續發陸的副甲狀腺亢進,加快了骨質流失。女性停經後少了雌激素的保護,骨質流失亦明顯增加。故女性65歲及男性70歲以後,無論是否有骨鬆的危險因子,建議每年一次骨密度惻定。
若有使用菸酒、類固醇或家族病史和續發性骨鬆(如類風溼性關節炎等)之危險因子的病友,則建議女性停經後或男性50歲後便應檢測骨密。同時建議骨鬆病友應配合運動及居家環境改善,以預防跌倒及骨折的發生。
本文由高醫醫訊授權刊載。
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鬼門又開了!Yahoo奇摩搜尋今年很應景的推出了「十大熱搜鬼故事」,一方面讓大家可以在鬼月感受一下陰涼的氛圍,一方面也讓大家知道哪些地方去了要小心!枕頭和手臂抓好,我們要出發摟!
Top1 小琉球白燈塔
小琉球的白燈塔,據說日治時期住著一位養猴子的軍官,當地村民不知為何誣告了這個軍官,在他被處死的當天,愛他的寵物猴子也跟著一起跳進墓穴,但因為怨氣太重成為大鬧白燈塔的「猴精」,再加上日軍戰敗時,大批日本軍官在此切腹自殺,讓白燈塔成為當地居民在下午三點半之後就不接近的景點。
此外,小琉球的烏鬼洞、美人洞等等地方,都充滿各種「傳說」,有興趣的人可以搜尋「小琉球鬼故事」。
Top2 成功嶺鬼故事
成功嶺最有名的就屬「西側廁所」了!據說,許多年前有一位來探親的紅衣女子,在西側廁所被姦殺,從此,就成為成功嶺「最著名的風景」。此外除了成功嶺之外,軍營的鬼故事真的是遍地開花,小編推薦大家可以看看「藍色工作服」的故事喔!
Top3 北宜公路鬼故事
北宜公路因為人少、路彎曲且暗,同時成為「魔神仔棲息地」以及「車禍事故好發地」。從路邊的老奶奶、突然閃出嚇人的小黑人到滿路的冥紙等等,只要在Yahoo搜尋列打入「北宜公路鬼故事」,就有看不完的用路人親身經歷(小編覺得超精彩)。
Top4 秋茂園鬼故事
如我你沒聽過秋茂園,那你就真的不夠潮了!在苗栗通霄和台南都有秋茂園,他基本上是一個私人花園,但最大的特色是裡面有各種「詭異」的雕像,有人說,秋茂園的鬼故事多,其實就只是因為「樹多」、「雕像多」,大家可以自己搜尋一下「秋茂園鬼故事」,一起評評理呦!
Top5 文化大學鬼故事
位在陽明山上的文化大學,因為地理位置的關係榮登台灣鬧鬼大學第一名。一路從陽明山腳下到校園內的鬼電梯、倒八卦建築、百花池等等,鬼故事真的多到族繁不及備載,再加上很多學生會在網路上分享「親身經歷」,小編真是看得很過癮啊!
Top6 墾丁活動中心鬼故事
墾丁活動中心似乎是六七年級生的畢旅回憶,一方面因為地理位置在海邊,一方面他又是大家最愛聚在一起講鬼故事的地方,自然而然的,什麼陽台上抽菸的黑影、堤防上沒有頭的人都有,雖然精彩程度沒有前面的高,但是「墾丁活動中心鬼故事」經典程度絕對數一數二!
Top7 奇萊山鬼故事
奇萊北峰是登山界出名難爬的百岳之一,山難相對多,所以鬼故事也多。但最有名的還是屬60年代清大學生的山難故事,由於是始於真實事件,小編覺得「奇萊山鬼故事」,真的是數一數二恐怖啊!
Top8 陽明山鬼故事
陽明山鬼故事,數量真的就像陽明山本體一樣,很大,一路從仰德大道翻一座山過去到金山,還可以經過文化大學,要哪一個路段、景點的鬼故事,只要上Yahoo奇摩搜尋找一下,就可以找到摟!
Top9 東海古堡鬼故事
東海古堡是日軍在台中地區建立的一個神秘網絡,在每個碉堡下,都有通道可以互通,而這些通道至今都還沒有被完封,也因此成為很多人「探險」的地方,但同時也因此成為社會死角,發生過社會案件呢。
Top10 辛亥隧道鬼故事
辛亥隧道的地理位置,讓他不成為鬼故事主角也難。隧道口就是台北市第二殯儀館,山頭上滿滿的都是墓,很容易成為阿飄的聚集地。有人說,辛亥隧道的溫度,長年都是涼爽的,但是不是因為阿飄常駐才這樣,就不知道了。
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